Husregler for fælles faciliteter

FÆLLESRUMMENE

Hvis du bruger bordtennisbordet, bordfodboldbordet, eller poolbordet, så fold bordtennisbordet sammen og sæt det på plads ved væggen når du er færdig, læg dækpladerne på poolbordet.
Sæt dit brugte service i opvaskemaskinen – IKKE ved siden af vasken. Hvis opvaskemaskinen er fuld, så tænd den. Hvis opvasken er ren, så tøm maskinen.
Øl og sodavand der findes i køleskabet tilhører personaleforeningen, men du er velkommen til at købe en til 10 DKr pr dåse/flaske.
Vær sød at rydde op efter dig selv inden du forlader rummene.

MOTIONSRUMMET

Der er kun adgang for ansatte ved AU-Foulum med permanent adgangskort.
Bemærk at ophold og træning i motionsrummet er på eget ansvar. Kontrollér eventuelt din ulykkesforsikring.
Der kan trænes i lokalet hele døgnet, men husk venligst at slukke lyset og lukke vinduer og døre hvis du er den sidste der går. Alarmen udløses hvis vinduer og døre efterlades åbnede.
Der må naturligvis ikke anvendes doping, ligesom alkohol ikke må nydes i træningslokalet.
Der skal anvendes rent træningstøj når du træner – hver gang. For dine kollegers skyld.
Der må ikke trænes i jeans, da dette slider for hårdt på maskinerne.
Det anbefales på det kraftigste at anvende sko under træningen. Brug venligst sko til indendørs brug der ikke sætter mærker på gulvet.
Der må ikke trænes i bar overkrop.
Medbring venligst et håndklæde og tør maskinerne af efter brug. Dette gælder for både kredsløbs- og vægttræningsmaskinerne. Der er stillet sprayflasker frem til formålet. Servietter findes i de opsatte holdere.
Tag venligst vægtskiverne af vægtstangen efter endt brug og lad ikke vægte eller vægtskiver ligge foran den opsatte ribbe.
Ryd op efter dig: læg vægte/sjippetove/elastikker mm. tilbage på plads på bordet/hylderne. Hvis du har brugt kopper eller glad fra køkkenet i fællesrummet, så sæt det i opvaskemaskinen bagefter - det skal være rart for alle at komme i motionsrummet.
Tag hensyn til dine kolleger.

Fælles faciliteter

I fællesrummene er det en lang række muligheder for fritidsaktiviteter. Det inkluderer bl.a. bordtennis, bordfodbold, pool, dart samt en lang række spil. Desuden råder vi over et køkken, hvor der kan tilberedes mad. Billiardrummet og PFF køkkenet vedligeholdes af personaleforeningen, der også står for alle ny-indkøb dertil. Hvis der er noget, du synes, vi mangler, så skriv til os og vi ser om det er noget, vi kan anskaffe.

Fælles faciliteterne er til glæde for alle medarbejdere ved AU-Foulum, så vil I ikke være søde at hjælpe med at holde rummene pæne og ryddeligt. Der kommer ikke nogen og gør det for os.

Motionsrummet

Vi er her på AU-Foulum heldige at have at flot og velindrettet motionsrum til alle ansatte. Du har derfor rigtig gode faciliteter til at lave præcis den træning du ønsker. Motionsrummet vedligeholdes af personaleforeningen, der også står for alle ny-indkøb dertil. Hvis der er noget træningsudstyr du synes vi mangler, så skriv til os og vi ser om det er noget vi kan anskaffe.

I motionsrummet finder du:

Et bredt udvalg af HOIST vægttræningsmaskiner
Maskiner til kredsløbstræning, bl.a. romaskine, motionscykel, cross-trainere og løbebånd
Frivægte og andet grej til gulvtræning, bl.a et squat rack, kettlebells, håndvægte, fitness bolde, elastikker, måtter mv.

Hvis du ikke har trænet før og ønsker en introduktion eller bare ønsker at få ny inspiration til din træning er du meget velkommen til at sende en e-mail til Birthe (Birthe.houbak@anis.au.dk). Så finder vi ud af et tidspunkt hvor vi kan mødes og lave et program til dig.

Motionsrummet er til glæde for alle medarbejdere ved AU-Foulum, så vil I ikke være søde at hjælpe med at holde rummet pænt og ryddeligt. Dette betyder at håndvægte og andet træningsudstyr skal sættes på plads efter brug, vægtskiverne skal tages af vægtstængerne, ligesom maskinerne skal tørres af efter brug. Der er spray-flasker og papir til det i motionsrummet.

Opholds- og Motionsrum

Husregler for fælles faciliteter

Fælles faciliteter

Motionsrummet