Rygtræning for alle med Birthe Houbak hver tirsdag fra 1. februar til 29. marts
Birthe Houbak står i spidsen for en times træning for ryg og mave. Alle kan deltage. Der vil være træning hver tirsdag frem til og med den 29. marts. Hvis du skal arbejde hjemmefra kan du deltage via teams. Vil du gerne deltage via Teams, skal du skrive til Birthe Houbak (birthe.houbak@anis.au.dk). Så sender hun dig et link.
Oplysninger om arrangementet
Tidspunkt
Sted
Auditoriet
Arrangør
Målrettet rygtræning for alle, der ønsker at styrke, forebygge og vedligeholde deres ryg. Vi træner med pump stænger, kettlebells, håndvægte, elastikker og bolde så træningen bliver varieret. Vi laver også klassiske øvelser for ryg og mave. Timen afsluttes med udstrækning og afspændings øvelser.
For alles bedste opfordre Birthe til at alle beholder de gode vaner med håndhygiejne samt at redskaber og træningsmåtter desinficeres efter hver træningsgang.
Rygtræning er i auditoriet kl.15.30-16.30
Det er muligt at deltage virtuelt til træningen også. Skrive til Birthe Houbak for mere information.
Tirsdage fra 1. februar til 29 marts